Правила хорошего загара

Информация общего характера, которую нужно знать.

Загар, это защитная реакция организма на солнечное излучение. При воздействии солнечных лучей на кожу происходит утолщение рогового слоя. Включает при таких обстоятельствах действие меланин – он появляется на покрове кожи как загар и поглощает тепловые лучи, защищая организм от длинноволновых ультрафиолетовых лучей, которые могут вызвать ожоги.

Врачи рекомендуют не спешить загореть сразу. Кожа нуждается в постепенном принятии солнечного воздействия, чтобы прошла правильная выработка защитного пигмента. Учитывайте, также и предрасположенность вашей кожи: например, люди с белоснежным покровом кожи подвержены ожогам на солнце сильнее, чем смугловатые.

Поэтому людям с белоснежной кожей нужно с первого дня на курорте находиться у моря лишь по несколько минут, утром и вечером. Пребывание на солнце можно увеличивать по две минуты в день, пока не достигните 15 минут совокупных. В обед, с 12:00 до 15:00 непременно находитесь в тени, а лучше у себя в номере.

Это нужно знать всем!

Прибывая на пляже, у воды, солнечные лучи действуют в несколько раз сильнее из-за эффекта отражения. Кожа человека, который загорает, начинает высушиваться очень быстро и утрачивает определенное количество жировой смазки и влаги. Поэтому загорая на пляже у морской воды нужно использовать смягчающие косметические средства, которыми непременно нужно пользоваться «правильно».

Не наносите на кожу толстый слой крема. Смазываете кожу тоненькими слоями, размазывая крем по коже. Используйте защитные крема только до 11:00 и после 15:00. В обеденный период времени с 12:00 до 15:00 для людей, с любым типом кожи, нужно пребывать либо в тени деревьев, либо находится у себя в номере.

Ни в коей мере не используйте для загара, масла, вазелин, и подобные им средства. Используйте только специальные крема для загара, солнцезащитные крема, продающиеся в аптеках.

Правила использования солнцезащитных кремов.

Солнцезащитные крема нужно наносить на кожу за 20 минут до выхода на пляж. Когда позагорали и вернулись обратно, защитное средство нужно смыть в душе, а затем нанести крем, который освежает или успокаивает кожу. Крайне не рекомендуется загорать после купания. Делайте пребывание на пляже раздельное, либо загорать на побережье, либо купаться и сразу к себе в номер.

Правила пребывания на пляже.

• Загорать на солнце в положенное время, и, с защитными средствами, можно не более 40 минут.
• Перед поездкой на курорт посоветуйтесь с врачами, какие защитные средства подходят вашему типу кожи больше. А также пройдите перед поездкой врачебное обследование.
• Всем без исключения рекомендуется: когда загораете, покрывайте голову шляпами. Когда следуете на пляж, надевайте легкую одежду светлых тонов, которая будет покрывать большую часть тела.
• Для тех, у кого длинные волосы – это в большей степени касается женщин, – можно использовать и защитные средства для волос. Таковых средств сейчас продается много. Это защитные гели, средства похожие на шампуни, которые оберегают структуру волос от высушивания и ломкости под воздействием солнца.

И помните, что такие средства как автозагар – специальная косметика, которая дает эффект загара, неспособна заменить полезный загар на солнце. Такая косметика быстро стирается и, кроме того, нанести на кожу автозагар равномерно – весьма трудно.

А если вы хотите получить загар в солярии, то знайте, что он так же не способен заменить пребывания на пляже у морской воды. Такой загар сейчас все больше признают вредным, так как при его использовании работают лампы излучающие ультрафиолет типа «А».