t воды 12°C

Влияние питания на загар

Кроме того, эти продукты позволяют сохранить привлекательный оттенок кожи на долгое время, а витамины и другие необходимые вещества, содержащиеся в этих продуктах, обеспечивают коже дополнительное питание и защиту, замедляя старение.

Продукты, которые помогут загореть.

Морковь всем известна и всегда доступна. Морковный сок помогает сделать загар более стойким, так что перед тем, как идти на пляж, рекомендуется выпить стакан свежего морковного сока.

Употребление абрикосов помогает защитить кожу и загореть быстрее, а оттенок загара будет более ярким. В пляжный сезон ешьте хотя бы 200 граммов абрикосов в день.

Персики содержат вещества, защищающие кожу от ультрафиолетового излучения и ожогов, а также позволяющие добиться более ровного загара.

Виноград сам по себе является мощным антиоксидантом, способным оберегать кожу от различных заболеваний, уничтожать патологические клетки и сохранять водный баланс организма. К тому же он прекрасно воздействует на иммунитет.

Замечательный и очень вкусный продукт – дыня. Она также помогает нашей коже загореть быстрее и делает оттенок загара более интенсивным. Загар будет более ровным, если съедать 300 граммов дыни в день. Только следует помнить, что дыню едят отдельно от любой другой пищи.

Мощный антиоксидант ликопин, предотвращающий окисление и рак кожи, содержится в обычных томатах. Всего 60 граммов томатного сока в день помогает загореть быстрее, а от ультрафиолетового излучения защищает не хуже солнцезащитного крема.

Насыщенный бронзовый оттенок кожи можно получить, употребляя шпинат. Загар в этом случае сохраняется дольше, а кожа страдает гораздо меньше. Витамины, содержащиеся в брокколи, защищают кожу и до, и после загара. Даже если вы слишком увлеклись солнечными ваннами, ожоги в этом случае будут гораздо меньше.

Арбуз любят все, но мало кто знает, что он не только поддерживает в организме нормальный водный баланс, но и защищает кожу от солнечного излучения, а загар делает более ровным и стойким. Не только фрукты и овощи, а также красное мясо, говяжья и свиная печень, рыба и морепродукты помогут тем, кто хочет красиво загореть.

Безусловно, правильное питание поможет вам защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения, старения и ожогов, а также сделает её более здоровой и свежей. Однако все эти продукты не могут вызвать загар сами по себе, а только улучшают и закрепляют его, делая ровным, красивым и естественным. Кроме того, полностью защитить вашу кожу от вредного влияния солнечного излучения они также не смогут. Поэтому следует обязательно использовать все необходимые средства защиты, такие, как молочко или крем SPF, а также находиться на солнце не больше, чем позволяет ваше здоровье и ваш тип кожи.

Добавить комментарий

Посетителям оставляющим комментарии на сайте 3atoka.com рекомендуется соблюдать нижеследующие правила:

  1. Каждый посетитель имеет право комментировать статьи на сайте, если его комментарии не нарушают данные правила.
  2. В случае нарушения данных правил администрация сайта оставляет за собой право удаления комментариев, без предварительного уведомления автора.
  3. На сайте запрещается размещать следующие комментарии:
    • Не относящиеся к тематике обсуждаемой статьи;
    • Неинформативные, состоящие из одного или нескольких слов;
    • Написанные полностью ЗАГЛАВНЫМИ (БОЛЬШИМИ) буквами, с нестандартным форматированием, множественными орфографическими ошибками;
    • Содержащие нецензурные выражения, непристойные или оскорбительные высказывания;
    • Содержащие коммерческие предложения, рекламу или антирекламу, ссылки на сайты;
    • Содержащие текст, не отвечающий требованиям законодательства о средствах массовой информации;
    • Содержащие материалы, размещение или передача которых запрещена законами Украины;
    • Содержащие информацию, нарушающую авторские и смежные права третьих лиц;
  4. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность информации в комментариях и не участвует в судебных и любых других разбирательствах между третьими лицами в связи с размещением комментариев на сайте.
  5. Администрация сайта вправе менять правила добавления комментариев на сайте без уведомления пользователей. Новые правила вступают в силу с момента публикации их в сети.

Вы можете сообщить администратору о комментариях нарушающих данные правила кликнув по ссылке "Сообщить модератору" или через форму обратной связи.


Защитный код
Обновить