• Тира
    База отдыха «Тира» расположена на берегу Чёрного Моря с выходом на пляж. Для комфортабельного отдыха и временного проживания два каменных корпуса.
  • Десять Звезд
    Десять звёзд – это уютный комфортабельный коттедж семейного типа, расположенный в Центральном районе курорта Затока.
  • Приморская 25
    Мини-отель располагает несколькими каменными зданиями с номерами различных категорий. 50 метров до пляжа.
  • Бриз
    Гостиничный комплекс с бассейном, детской анимацией. 1 линия. От 200грн.
  • Аквамарин
    Пансионат «Аквамарин» приглашает Вас отдохнуть на побережье Черного моря в Затоке! В пансионате вы сможете отдохнуть всей семьей с детьми и получить от отдыха незабываемые впечатления.
  • Медик
    К вашим услугам 2,3 и 4-х местные апартаменты. Многие номера оборудованы полноценными кухнями.
  • SV Apartments
    Отель располагает 18-ю номерами различных категорий на первом этаже. Во всех номерах есть кондиционер, холодильник, санузел, тумбочка с посудой, полки для одежды, wi-fi.
  • Happy Inn Hotel
    Семейный отдых в Затоке, при условии, что вы хотите провести его в тихом месте, это именно наша гостиница, расположенная на первой полосе и одновременно вдалеке от железной дороги.
  • Дача
    Коттедж располагает 23 номером. Номера 1 и 2-х комнатные со всеми удобствами, в каждом номере санузел, холодильник, кондиционер, чайник…
  • Солнечный дворик
    Коттедж располагает 27-ю номерами. Номера 1 и 2-х комнатные со всеми удобствами, в каждом номере санузел, холодильник, кондиционер, чайник …
  • Золотой Бугаз
    Коттедж в комплексе «Золотой Бугаз» на берегу моря (первая линия) в двух уровнях с просторными террасами.

Регистрация

курорт Затока

Морские купания

Купание в морской воде, это простой и в тоже время сложный природный комплекс, наполненный физико-химическими и биологическими свойствами. Все процедуры у моря в значительной мере закаливают организм. Морская вода полезна для людей и тем, что в ней есть множество полезных микроэлементов. Например, вода Черного моря содержит 17 грамм уникальных и полезных солей на литр воды.

Врачи подтверждают, что купания в морской воде, это естественный путь к самовосстановлению здоровья. Во-первых, морская вода оказывает на тело человека давление и производит гидромассаж. Полезные соли в морской воде оказывают действие на кожный покров и приводят в баланс центральную нервную систему организма. Морская вода, также, стимулирует естественное здоровое дыхание и улучшает обмен веществ.

Основные реакции организма во время купания

Когда человек входит в морскую воду, наступает первичное охлаждение. При этом действует давление на поверхностные сосуды. Затем происходит плавное расширение сосудов, которые находятся глубоко. Взаимодействуя таким образом происходит отлив крови ко внутренним органам. Что происходит далее? Кожа тела принимает вид, так называемой «гусиной» – организм человека может ощущать дрожь. Но эта фаза кратковременна. Далее в этой фазе начинает проявляться ощущения тепла – учащается дыхание. Это состояние для физиологии человека наиболее гармонично, однако нужно помнить, что вслед него может быть переохлаждение – по сути, это фаза, которую допускать нельзя.

Рекомендации к купанию в морской воде

Купаться в морской воде, с лечебной целью, рекомендовано от 20 до 30 раз за летний сезон. Людям с крепким здоровьем купание можно начинать, когда воздух прогревается до температуры 23-25С. Температура воды, при которой можно начинать купаться должна быть не ниже 18С. Людям, у которых здоровье не очень крепкое, рекомендуется начинать купаться на три градуса выше описанных показателей.

Что нужно знать обязательно!

Купаться нельзя людям с хроническими заболеваниями. Полный спектр показаний для людей с определенной предрасположенностью по здоровью, которым купаться нельзя – широк. Поэтому настоятельно рекомендуем перед поездкой на море проконсультироваться с врачами.

Важные советы тому, кто собирается на море:

  • Когда только приехали на отдых, в течение трех дней делайте лишь обтирания морской водой и принимайте ножные ванны.
  • Первое купание в морской воде для взрослых, должно длиться 3 минуты. В следующие дни продолжительность купания постепенно увеличивайте по нескольку минут. Дойдите к отметке 15 минут, и, если почувствуете полную адаптацию, купайтесь по 30 минут два раза в день.
  • Загорать можно лишь перед купанием и только до 11:00.
  • Начинайте купаться утром, после физкультуры и легкого завтрака. В обед с 12 до 15 часов пересиживайте зной в номере. Также можно купаться в промежутке между 16:00 и 19:00.
  • Входите в воду постепенно, смачивая морской водой голову, шею, грудь, остальные части тела.
  • Когда поплавали, выйдите на берег и оботритесь насухо. Можно сделать не сложные физические упражнения для разогрева.
  • Не купайтесь в море больше двух раз в день, и не допускайте переохлаждений.
  • Настоятельно не рекомендуется купаться в море при шторме и сильном ветре. Купаться можно в погоду до трех балов.

Сезонные альтернативы

У себя дома, в городе, полезно ходить в бассейн. Ходить для укрепления здоровья рекомендуется в осенне-зимний период. Также врачи рекомендуют в зимний период посещать местные водолечебницы (морские ванны). Назначаются они через день, два. Полный курс лечения в морских ваннах обычно составляет 10 сеансов. Польза от такого подхода в том, что ваш организм получает полный спектр полезных веществ, пребывая вдали от моря.

Добавить комментарий

Посетителям оставляющим комментарии на сайте 3atoka.com рекомендуется соблюдать нижеследующие правила:

  1. Каждый посетитель имеет право комментировать статьи на сайте, если его комментарии не нарушают данные правила.
  2. В случае нарушения данных правил администрация сайта оставляет за собой право удаления комментариев, без предварительного уведомления автора.
  3. На сайте запрещается размещать следующие комментарии:
    • Не относящиеся к тематике обсуждаемой статьи;
    • Неинформативные, состоящие из одного или нескольких слов;
    • Написанные полностью ЗАГЛАВНЫМИ (БОЛЬШИМИ) буквами, с нестандартным форматированием, множественными орфографическими ошибками;
    • Содержащие нецензурные выражения, непристойные или оскорбительные высказывания;
    • Содержащие коммерческие предложения, рекламу или антирекламу, ссылки на сайты;
    • Содержащие текст, не отвечающий требованиям законодательства о средствах массовой информации;
    • Содержащие материалы, размещение или передача которых запрещена законами Украины;
    • Содержащие информацию, нарушающую авторские и смежные права третьих лиц;
  4. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность информации в комментариях и не участвует в судебных и любых других разбирательствах между третьими лицами в связи с размещением комментариев на сайте.
  5. Администрация сайта вправе менять правила добавления комментариев на сайте без уведомления пользователей. Новые правила вступают в силу с момента публикации их в сети.

Вы можете сообщить администратору о комментариях нарушающих данные правила кликнув по ссылке "Сообщить модератору" или через форму обратной связи.


Защитный код
Обновить